211403
Książka
W koszyku
Maraton metodą Hansonów : jak zwiększyć wytrzymałość i poprawić życiówkę / Luke Humphrey, Keith Hanson, Kevin Hanson ; przekład Katarzyna Babicz. - Łódź : "Galaktyka", copyright 2014. - XV, [1], 230, [1] strona : ilustracje 24 cm.
Autor
Humphrey, Luke (1981- ). Autor Hanson, Keith. Autor Hanson, Kevin. Autor Babicz, Katarzyna. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Hanson, Keith Hanson, Kevin Bieg maratoński
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Poznaj sekrety profesjonalistów i osiągnij oszałamiający wynik w kolejnym maratonie. Metoda Hansonów łączy naukową wiedzę z doświadczeniem i przygotowuje cię na najcięższe, ostatnie kilometry królewskiego dystansu, kładąc nacisk na: niższy kilometraż długich wybiegań (stawiaj na jakość, nie na ilość); treningi szybkościowe, siłowe i tempowe optymalnie dopasowane do tempa docelowego; ścisłe zasady odżywiania i nawadniania (abyś zapomniał o „ścianie”); szczegółowe plany treningowe dla początkujących i zaawansowanych.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia centralna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796.42/.43 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: Hanson marathon metod : a renegade path to your fastest marathon, 2012.
Uwaga dotycząca bibliografii
Indeks.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej