211194
Książka
W koszyku
Menopauza : instrukcja obsługi / Anna Kopańczyk. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2024. - 350, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Kopańczyk, Anna (dietetyk) Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kobieta Menopauza Premenopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Kompendium wiedzy o menopauzie i jej konsekwencjach dla zdrowia dojrzałych kobiet - z perspektywy dietetyczki. Jesteś po czterdziestce? Zdarzają ci się uderzenia gorąca i nocne poty? Miewasz wahania nastroju i nie możesz spać? Zaczynasz przybierać na wadze, chociaż niczego nie zmieniłaś w swoim stylu odżywiania? A może czujesz się ciągle zmęczona, trudno ci się skupić i zapominasz słów? Albo masz inne niż dotychczas niepokojące objawy? W książce Anny Kopańczyk znajdziesz wiele wskazówek i odpowiedzi na nurtujące cię pytania dotyczące menopauzy. Autorka wskazuje wiele sposobów dbania o siebie, tak aby przez ten naturalny okres przejść z pozytywnym nastawieniem, bez strachu i wstydu, za to z pełnym zrozumieniem całego procesu zmian hormonalnych.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 1
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.662.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Filia nr 17
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.662.9 (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga ogólna
Na okładce: Jak się przygotować do transformacji menopauzalnej, aby zachować zdrowie, figurę i energię.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 344-[351].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej