210167
Książka
W koszyku
Stresologia : techniki zarządzania stresem / Roland Geisselhart, Christiane Hofmann-Burkart ; tłumaczenie Barbara Niedźwiecka. - [Warszawa] : Flashbook. pl, © 2009. - 128 stron : ilustracje ; 22 cm.
(Konkrety)
Autor
Geisselhart, Roland R. (1949- ) Autor Hofmann-Burkart, Christiane Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Radzenie sobie ze stresem Stres Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Zamierzeniem autorów było zaprezentowanie czytelnikom czynników stresotwórczych i sposobów panowania nad nimi, aby praca zawodowa nie działała zniszcząco. Autorzy omówili stres negatywny i pozytywny, przedstawili test "Czy jesteś podatny na stres?", podali wskazówki do rozróżniania zewnętrznych i wewnętrznych czynników stresotwórczych oraz do opracowania indywidualnej strategii antystresowej, podkreślili znaczenie troski o ciało w walce ze stresem, ukazali sposoby świadomej redukcji czynników stesotwórczych z uwzględnieniem oddzielania pracy od życia prywatnego, przedstawili metody relaksacji.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 4
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.944.4 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Stress ade : die besten Entspannungstechniken
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej