210230
Książka
W koszyku
Biohacking mózgu : ćwiczenia i naukowe strategie, które pomogą podnieść wydajność mózgu i zapobiec chorobom neurodegradacyjnym / Kristen Willeumier, Sarah Toland ; [tłumaczenie Magdalena Szewczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 340 stron ; 21 cm.
Autor
Willeumier, Kristen Autor Toland, Sarah Autor Szewczuk, Magdalena (1992- ) Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroby neurodegeneracyjne Higiena psychiczna Mózg Pamięć Trening pamięci Trening umysłu Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Psychologia
Dbasz o rzeczy, które posiadasz. Dajmy na to samochód: czyścisz, pucujesz, wymieniasz części, tankujesz dobre paliwo, uzupełniasz płyny. Dlaczego nie robisz tego samego dla swojego mózgu? Zazwyczaj przeciążasz go, zapominając o diecie, regeneracji i odpoczynku. Niestety prędzej czy później odczujesz efekty działania przewlekłego stresu i napięcia, spadek koncentracji, problemy z pamięcią i racjonalnym myśleniem. Wiele osób cierpi z powodu depresji lub zauważa pierwsze objawy chorób neurodegeneracyjnych. Jak zadbać o zdrowie mózgu niezależnie od wieku?
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 17
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612.82 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Biohack your brain : how to boost cognitive health, performance & power
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej