Depresja : wyjście z problemu : jak rozpoznać przyczyny, wprowadzić lecznicze zmiany w stylu życia, odzyskać utraconą radość

Książka

W koszyku

oceń

Depresja : wyjście z problemu : jak rozpoznać przyczyny, wprowadzić lecznicze zmiany w stylu życia, odzyskać utraconą radość / Neil Nedley ; [tłumaczenie: Krzysztof Gmurkowski]. - Wydanie drugie. - Mszczonów : Fundacja Źródło Życia, copyright 2013. - 427 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Nedley, Neil Autor Gmurkowski, Krzysztof Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Depresję można wyleczyć Zbyt wiele osób cierpi z powodu depresji, a nam wszystkim zdarzają się okresy „dołków psychicznych” lub zwyczajnego przygnębienia. Przytłoczeni poczuciem beznadziei, zagubieni we własnych myślach, często nie dostrzegamy, wydawałoby się prozaicznych, zaniedbań z naszej strony. Przyczyny depresji mają swe źródło nie tylko w osobistych kłopotach czy tragediach, ale również w czynnikach, które składają się na jakość pracy naszego mózgu. To od nas zależy, jak dbamy o ten najważniejszy organ, a zarazem o zdrowy sposób myślenia. Czasami niewielkie zmiany stanowią o wielkiej różnicy. Ten unikalny poradnik stanowi ogromną pomoc w walce ze smutkiem w oparciu o zdrowy styl życia. Pięknie, kolorowo wydany, zachęca do czytania. Ukazuje niezwykłe odkrycia dotyczące powstawania choroby, jak również jej leczenia. Jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji? Jakie zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie? Jak unikać negatywnego myślenia? Jak stosować leczenie światłem? Jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową? Kiedy stosować zioła i leki antydepresyjne? Co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych? Jakie są strategie redukcji stresu? Autor zwraca uwagę na kwestie nader istotne w leczeniu, choć nierzadko pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych. [Nota Wydawcy]

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.895 (1 egz.)

Strefa uwag:

Inny tyt: Żegnaj depresjo!

Tytuł oryginału: Depression : the way out, 2001

Uwaga ogólna

Książka w wydaniu 1 ukazała się pod tyt.: "Żegnaj depresjo!".

Tytuł oryginału: "Depression : the way out" 2001.